Домашнее задание: самостоятельно осуществить самомассаж тех групп мышц, которые задействованы при выполнении работ в положении сидя.

В результате данного занятия студенты должны:

знать

  • основные приемы самомассажа, воздействие их на организм;

уметь

  • сделать самомассаж отдельных мышечных групп.