Домашнее задание: разработать и составить комплекс утренней гигиенической гимнастики с предметом (по выбору — гантели, мяч, скакалка, эспандер и др.).

В результате данного занятия студенты должны:

знать

  • особенности форм, содержания и структуры самостоятельных занятий физическими упражнениями;

уметь

  • составить и провести самостоятельно занятие гигиенической или тренировочной направленности.