Вопросы и задания для самоконтроля

  1. Охарактеризуйте основные формы самостоятельных занятий.
  2. Раскройте основные требования к проведению утренней гигиенической гимнастики.
  3. Расскажите об особенностях методики самостоятельных тренировочных занятий ходьбой и бегом.
  4. Расскажите об особенностях методики самостоятельных тренировочных занятий плаванием и лыжным спортом.
  5. Как определяется степень воздействия физической нагрузки в процессе самостоятельных тренировочных занятий?