Домашнее задание: самостоятельно оценить основные физические качества специальной физической подготовки по избранной специализации. Результаты сопоставить со средними значениями.

В результате данного занятия студенты должны:

знать

    • простейшие тесты и контрольные упражнения для самооценки специальной физической подготовленности по избранному виду спорта;

уметь

    • самостоятельно выбрать необходимые тесты и контрольные задания для оценки специальной и спортивной подготовленности, правильно выполнить и оценить их результаты.