Домашнее задание: самостоятельно разработать и составить методику совершенствования своего наименее развитого физического качества.

В результате данного занятия студенты должны:

знать

  • упражнения и виды спорта, развивающие физические качества, методы совершенствования отдельных физических качеств;

уметь

  • индивидуально подбирать средства и методы направленного развития и совершенствования отдельных физических качеств.